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あなたのいびきは大丈夫?睡眠時無呼吸症候群について
今回はいびきについてのお話です。いびきは睡眠中に喉が狭くなり、空気が通ると喉が振動して音が鳴りますが、普通のいびきと思っていると実は睡眠時無呼吸症候群によるいびきだった…なんてこともあるかもしれません。
では以下に普通のいびきと睡眠時無呼吸症候群の症状のひとつであるいびきの違いをあげましょう。

○普通のいびき
 規則的ないびきです。

○睡眠時無呼吸症候群によるいびき
 ・激しく大きいいびき
 ・いびきがしばらくとまり(平均30秒。長いときは2分以上)、
  その後あえぐような激しい息またはいびきで呼吸が再開する、
  その繰り返し
 ※その他の睡眠時無呼吸症候群の症状としては、
   ・眠っている間に呼吸が止まる
   ・昼間の眠気
   ・熟睡感がない
   ・集中力がない
   ・起床時の頭痛
  などがあります。

自己診断テストをご用意しましたので、お使いください。

○自己診断テスト
 以下の質問に3つ以上当てはまった方は睡眠時無呼吸症候群の
 疑いがあります。
 医師と相談の上、睡眠時無呼吸症候群の検査(簡易検査)を
 お受けになることをお勧めいたします。

 質問1 昼間いつも眠い
 質問2 朝の目覚めがすっきりしない
 質問3 記憶力・集中力が落ちてきた
 質問4 いびきがうるさいと言われる
 質問5 精神的に不安定になる
 質問6 いくら寝ても眠い
 質問7 朝起きると頭が痛い
 質問8 居眠りをよくする
 質問9 夜、何回もトイレに行く

今回は以上です。
外来担当は、毛利医師です。

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